Chceš lepšiu pleť bez zbytočných komplikácií? Tu dostaneš konkrétne kroky, ktoré vieš začať hneď používať. Žiadne zložité postupy, len overené veci, čo fungujú v bežnom živote.
Ráno a večer umy pleť jemným čistiacim gélom alebo micelárnou vodou. Ak máš mastnú pleť, stačí ľahký gél; suchá pleť potrebuje jemný krémový čistiaci prostriedok. Exfoliuj 1–2× týždenne peelingom s jemnými časticami alebo kyselinou AHA/BHA, aby si odstránil odumreté bunky a zlepšil vstrebávanie krémov.
Po vyčistení vždy použij tonikum (upokojuje a nastaví pH) a hydratačný krém. V zime siahnaj po mastnejšom kréme, v lete po ľahšom géli. Nezabúdaj na denný ochranný krém s UVA/UVB filtrom každý deň, aj keď je zamračené — UV žiarenie poškodzuje kolagén a urýchľuje starnutie.
Masáž pleti zlepšuje prekrvenie, zvyšuje prísun kyslíka a podporuje prirodzenú lymfatickú drenáž. Stačí 5–10 minút denne: používaj prsty alebo jade roller a krúživé ťahy smerom od stredu tváre von. Pred masážou nanes niekoľko kvapiek jojobového alebo marhuľového oleja — dobre kĺžu a hydratujú.
Lymfodrenážne techniky pomáhajú zmierniť opuchy pod očami a robiť pleť pevnejšou. Ak chceš profesionálnu pomoc, hľadaj masáž so zameraním na lymfodrenáž alebo prístrojové ošetrenie u overeného salónu. Medová masáž pomôže s regeneráciou a jemným peelingom, ale ak máš citlivú alebo aknóznu pleť, radšej sa poraď s odborníkom.
Vyhýbaj sa ťažkým parfumovaným krémom, ak máš citlivú pleť. Namiesto toho vol prostredníctvom jednoduchého zloženia: glycerín, hyalurón, ceramidy a vitamín C sú skvelé ingrediencie, ktoré skutočne pomáhajú.
Nezanedbávaj spánok, pitný režim a stravu. 7–8 hodín spánku, pravidelný príjem vody a viac zeleniny výrazne zlepšia stav pokožky. Fajčenie a nadbytok alkoholu pleť dehydratujú a zanechávajú ju unavenú.
Chceš rýchlý tip pred masážou alebo návštevou salónu? Príď s odlíčenou pleťou, bez silných peelingov 48 hodín pred termínom a informuj masérku o svojej pleti a prípadnej precitlivenosti. Tak dosiahneš lepší a bezpečnejší výsledok.
Malé pravidelné kroky prinášajú veľký rozdiel. Skús jeden tip týždenne a sleduj, ako pleť reaguje. Keď budeš dôsledný, výsledok ťa prekvapí.
Čokoládová masáž je jedinečná procedúra, ktorá nielenže poskytuje relaxáciu, ale zároveň pôsobí blahodárne na pleť. Obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť pleť pred voľnými radikálmi, podporujú regeneráciu a zlepšujú celkový tón pleti. Vďaka svojim hydratačným účinkom zanecháva pokožku hebkú a vyživenú. Táto masáž je ideálna pre tých, ktorí chcú svojej pleti dodať sviežosť a vitalitu.