Chceš mať pleť, ktorá vyzerá sviežo bez zbytočných komplikácií? Nie sú potrebné drahé procedúry. Stačí pár jednoduchých návykov, ktoré spravíš denne. Tu sú overené kroky, ktoré skutočne zlepšia pružnosť, jas a zdravý vzhľad pleti.
Ráno a večer si pleť dôkladne očisti. Použi jemný čistiaci gél alebo micelárnu vodu podľa typu pleti. Po očistení nanes tonikum alebo hydratačný komplex s vitamínmi - hľadaj kyselinu hyalurónovú a vitamín C na rozjasnenie.
Hydratácia je kľúčová. Nielen krém, ale aj dostatok vody. Pokožka bez dostatočnej hydratácie rýchlejšie stráca pružnosť a vznikajú jemné linky. Na noc používaj výživnejší krém s retinolom alebo peptidmi, ak tvoja pleť toleruje silnejšie látky.
Masáž tváre zlepšuje cirkuláciu a vypína. Stačí 5–10 minút denne: krúživé pohyby smerom nahor, jemné poklepávanie pod očami a lymfatické ťahy pozdĺž čeľuste. Ak chceš niečo intenzívnejšie, skús lymfodrenážnu masáž alebo masáž s teplými kameňmi, ktoré zlepšia odtok tekutín a znížia opuchy.
Olej na tvár môže byť skvelý pomocník. Jojobový alebo marhuľový olej sú ľahké a nezanechávajú mastný film. Použi ho na konci rutiny alebo na masáž – zabezpečí lepšie vmasírovanie aktívnych látok.
Nezabúdaj na peeling raz až dvakrát týždenne. Mechanický alebo chemický peeling odstráni odumreté bunky a zjednoduší vstrebávanie krémov. Len pozor, príliš časté peelingy pleť podráždia.
Strava a životný štýl majú obrovský vplyv. Proteíny, zdravé tuky a antioxidanty – to sú stavebné kamene peknej pleti. Zelenina, orechy, losos a ovocie s vysokým obsahom vitamínu C podporia tvorbu kolagénu. Alkohol a príliš veľa spracovaných potravín pleť vyčerpávajú.
Spánok a ochrana pred slnkom. Kvalitný spánok opravuje pokožku, počas noci sa obnovuje bunková štruktúra. A deň bez SPF je deň stratený – každý deň používaj krém s ochranným faktorom 30 alebo viac. UV žiarenie rýchlo spôsobuje starnutie a pigmentové škvrny.
Ak hľadáš rýchle výsledky, vyhľadaj odborníka na kozmetické procedúry. Jednorazová lymfodrenáž, maska s kyselinou hyalurónovou alebo profesionálna masáž tváre v salóne môžu pleť viditeľne zlepšiť.
Skús niektoré tipy postupne a sleduj, čo tvojej pleti vyhovuje. Každá pleť je iná, preto sa neboj upraviť postup podľa potreby. Malé zmeny, pravidelne aplikované, prinesú najlepšie výsledky.
Ahojte, dámy! Dnes si s vami podelím o skúsenosti s masážnymi poháriky pre zdravší a mladistvejší vzhľad. Táto úžasná domáca procedúra môže dokonale zlepšiť stav vašej pleti. Môžete dosiahnuť pocit napätia a mladistvosti bez náročných a drahých procedúr v salóne. Skúste ju a určite budete milovať tento jednoduchý trik pre krásnu pleť rovnako ako ja.