Správne oblečenie lymfodrenáž: čo nosiť pred a po procedúre

Nepríjemné oblečenie môže zhoršiť efekt lymfodrenáže a znížiť pohodlie. Preto má zmysel pripraviť si jednoduchý, funkčný outfit. Tu sú praktické rady, ktoré vám pomôžu ušetriť čas a vyťažiť z procedúry maximum.

Čo obliecť pred procedúrou

Pred príchodom do salónu noste voľné oblečenie, ktoré sa ľahko zložía. Úzke rifle, opasky a tesné legíny komplikujú meranie a prípadné použitie kompresných návlekov. Ideálne sú šortky, teplákové nohavice alebo pohodlné šaty, ktoré rýchlo odstránite bez zbytočného zdĺhania.

Vyhnite sa parfumom, silným krémom a olejom na tele – môžu rušiť maséra a zanechať škvrny na pomôckach. Hodinky, náramky a tesné šperky odložte, pretože bránia prístupu k miestam, kde sa lymfa najviac zbiera.

Oblečenie počas a po lymfodrenáži

Manuálna lymfodrenáž: zvyčajne stačí spodná bielizeň. Salóny často poskytujú jednorazovú spodnú bielizeň alebo uterák. Dôležité je, aby pokožka bola ľahko dostupná a suchá.

Mechanická lymfodrenáž (pressoterapia): pre tento typ sa používa špeciálny nafukovací oblek alebo návleky na nohy/paže. Salón obvykle zabezpečí oblek v správnej veľkosti. Ak si prinesiete vlastné kompresné pančuchy, uistite sa, že sú čisté a dobre padnú – nesmú byť zničené alebo príliš natiahnuté.

Po procedúre odporúčajú odborníci voľné oblečenie a ak je potrebné, nosenie kompresných pomôcok podľa odporúčania. Ak vám terapeut predpíše kompresiu, zvoľte jemnú bavlnenú bielizeň pod ňu, aby sa predišlo podráždeniu.

Konkrétne tipy, ktoré oceníte:

- Nohavice so širším pásom alebo šortky pre jednoduché prezliekanie.
- Bezšvová spodná bielizeň, ktorá sa neodlepuje k pokožke.
- Pohodlné topy alebo mikina na vrstvenie, keď je klimatizácia chladná.
- Ponožky easy-on pri pressoterapii – ľahko sa nasadzujú a sťahujú.
- Voda a ľahké občerstvenie po procedúre — lymfa potrebuje hydratáciu.

Kedy oblečenie prispôsobiť zdravotnému stavu? Ak máte poranenia, zápaly, kŕčové žily s otvorenými léziami alebo ste tehotná, vždy to oznámte terapeutovi. Niekedy je potrebné špeciálne oblečenie alebo úplne vynechať procedúru.

Na záver: jednoduché, čisté a pohodlné oblečenie uľahčí prístup k lymfatickému systému a zvýši účinnosť procedúry. Ak si nie ste istí, zavolajte do salónu a pýtajte sa – väčšina prevádzok poradí, čo si obuť a čo si priniesť.